Le Do In est également une pratique japonaise.

Do en japonais (comme le Do de Budo, Judo…) veut dire « voie » et In veut dire « énergie « et aussi « étirement ».

C’est un auto massage, une pratique personnelle qui nous permet de mettre nos corps en mouvements et de stimuler les grandes fonctions du corps que sont la respiration, la circulation et la digestion.

La pratique régulière de cette gestuelle faite de pressions, d’empaumements, de lissage et de percussions nous permet, en toute autonomie, d’améliorer les fonctions de notre corps.

Le Do In est un allié de choix pour réactiver notre dynamisme et soutenir la restauration nos capacités physiques.

Tout comme le Shiatsu, le Do In est une approche holistique qui considère que le corps, l’émotionnel et l’esprit sont étroitement liés.

Expérimentez cette pratique au quotidien pour (re)découvrir votre potentiel ! 

Je recommande l’ouvrage d’Anne-Béatrice Leagues « Do In, la voie de l’énergie »